Wat is nu eigenlijk " Junioren CHI Yoga " ? ...

CHI betekent levenskracht....

Junioren en Yoga spreken denk ik wel voor zich, denk ik.

Doel van de cursus is om de kinderen, spelenderwijs te laten ervaren wat "CHI" is, wat zij kunnen doen om deze in hun lichaam te ervaren. Ze leren wat zij kunnen doen om deze kracht optimaal te benutten en hoe belangrijk het is om deze (levens-)energie te steken in datgene dat goed voor ze is. Er worden ademhalingstechnieken aangeleerd waarmee ze leren om zichzelf (emotioneel) in evenwicht te brengen, we doen allerlei yoga-oefeningen (o.a. op muziek) om kracht en souplesse te ontwikkelen, we bespelen soms zelf een instrument. Er zal ruimte zijn voor creatieve expressie als tekenen en aan het einde van de les is er tijd om even lekker diep te ontspannen om alles even te integreren.

Simpele meditatietechnieken worden aangeleerd en we gaan aan de slag met eenvoudige massagetechnieken.

We gaan vooral Veel Plezier beleven samen!

Yoga is voor iedereen en het helpt vooral de jongelui bij het ontwikkelen van een gezond  zelfbewustzijn, om ontspannen zichzelf te zijn, te genieten van het leven en zorg te hebben voor zichzelf en anderen.

Neem contact met mij op: 06-57055781